Construye una base real
Fuerza que sostiene todo lo demás — programación clara, 100% en línea.
Para quienes quieren una base de fuerza sólida antes —o además— de correr o competir: progresión clara en los básicos, sin rutinas genéricas de internet. Al terminar el bloque, sales más fuerte, con mejor técnica y un cuerpo más resistente a lesiones.
Qué incluye
*Precios en MXN, sujetos a cambio.
- Acceso a nuestra App de Entrenamiento
- Biblioteca completa de programas de fuerza listos para seguir
- Entrena a tu ritmo, donde tú quieras
- Sin plan personalizado ni seguimiento del coach
- Plan personalizado para tus metas de fuerza
- 1 llamada mensual 1:1 con tu coach
- Acceso a nuestra App de Entrenamiento
- Comunicación por WhatsApp abierta (depende del atleta buscar al coach)
- Todo lo de Basic Online
- Seguimiento semanal por mensaje
- 1 llamada mensual 1:1 con tu coach
- Ajuste continuo del plan
Preguntas frecuentes
Autoguiado te da acceso a la App con nuestra biblioteca completa de programas de fuerza — genéricos, listos para seguir a tu ritmo, sin personalización. Basic Online suma un plan personalizado para tus metas, llamada mensual 1:1 con tu coach y WhatsApp abierto. 1:1 Online añade seguimiento semanal por mensaje y ajuste continuo del plan. Todos son 100% en línea.
En Autoguiado eliges un programa de la biblioteca y empiezas hoy mismo. En Basic Online empiezas con una evaluación de tus cargas actuales y recibes tu progresión mes a mes, con ajustes según tu avance.
Sí. No importa tu punto de partida: el programa es para cualquier persona que quiera construir fuerza real. La progresión se calibra a tu nivel actual, de principiante a avanzado.
No. No necesitas experiencia en competencia ni marcas previas — la técnica y las cargas las construimos desde tu evaluación inicial.
Sí — de hecho Fuerza está pensado para convivir con tu deporte. Dile a tu coach qué más entrenas y lo integramos al plan para evitar interferencias y sobrecargas. Lo que no recomendamos es sumar sesiones por fuera sin avisar: te saltas descansos que tocan y te expones al sobreentrenamiento. Si vas a entrenar, que cuente.
La mayoría de sesiones duran entre 60 y 75 minutos, según la fase del plan.
Sin fecha de fin: es una mensualidad. Entrenamos por bloques de progresión y, cuando cumples una meta, construimos la siguiente.
Autoguiado cuesta $590, Basic Online $990 y 1:1 Online $1,550 MXN/mes. Todos son suscripción mensual con renovación automática y sin permanencia: puedes pausar o cancelar cuando quieras.
Desde nuestra App de Entrenamiento, disponible en cualquier dispositivo. Tras tu evaluación inicial, tu primer plan te espera ahí desde el momento en que te suscribes.
Acceso a un gimnasio con barra, rack y mancuernas. Adaptamos el plan si solo tienes equipo limitado.
Fuerza es un programa 100% en línea y no incluye sesiones presenciales por ahora. Si buscas entrenamiento en persona, revisa Running o Híbrido con Dromo.
Puedes pausar tu suscripción con 5 días de aviso antes del siguiente cobro. Los reembolsos aplican dentro de los primeros 7 días de tu suscripción.